Avui dia internacional de la Felicitat, en permetem donar-te 9 consells perquè siguis una mica més Feliç.
Si regales SOMRIURES, regales FELICITAT !
1 . - L'Actitud
La Felicitat és una elecció que puc fer en qualsevol moment i en qualsevol lloc . Els meus pensaments són els que em fan sentir feliç o desgraciat , no les meves circumstàncies . Sé capaç de canviar-te a tu mateix , i el món canviarà amb tu .
Recorda que l'únic que pots controlar en el món són els teus pensaments ...
2 . - El Cos
Els meus sentiments són influenciats per la meva postura . Una postura adequada genera una disposició feliç .
És important també que facis exercici , aquest ens allibera de l'estrès i genera la secreció d'endorfines , que fan que ens sentim bé . Mira sempre cap amunt i només podràs riure , jo no tinc ningú que hagi pogut plorar en aquesta postura .
3 . - El moment
La felicitat no està en els anys , mesos , en les setmanes , ni tan sols en els dies . Només se la pot trobar en els moments . " Avui és el demà d'ahir" ... a més la vida sempre té dret a sorprendre'ns , així que aprèn a viure el present sense cap dels traumes del passat ni les expectatives del futur . Recorda que la Felicitat no és una meta , sinó un trajecte . Gaudeix de cada moment com si en ell es combinaran teu passat ,
el teu present i el teu futur .
4 . - La nostra pròpia imatge
He d'aprendre a estimar-me a mi mateix com sóc . Creure en tu mateix dóna resultats . Com més et coneguis , major serà la teva avantatge respecte als altres .
Hammarshold deia : "El camí més difícil és el camí a l'interior " ... però , almenys una vegada a la vida , hem de recórrer .
5 . - Les Metes
Saps quina és la diferència entre un somni i una meta ?
Una meta és un somni amb una data concreta per convertir-se en realitat . Un somni és només un somni , una cosa que està fora de la realitat ... així que atreveix-te a somiar ,
però atreveix-te també a aconseguir que aquests somnis es facin realitat ! . " Apunta cap a la Lluna , perquè encara que t'equivoquis , arribaràs a les estrelles ..." I quan et posis una fita difícil o creguis que tens un somni impossible , recorda que l'èxit és només la recompensa , doncs el que val és l'esforç .
6 . - L'Humor
El somriure és molt important per millorar l'autoestima . Quan somriem , encara que no sentim res , el nostre cervell ho entén com un senyal que tot va bé i envia un missatge al sistema nerviós central perquè alliberi una substància anomenada beta- endorfina , que dóna a la ment una resposta positiva . Diuen que un somriure costa menys que l'electricitat , però que dóna més llum . A més , amb cada somriure sembres una esperança .
7 . - El Perdó
Mentre tinguis ressentiments i odis , serà impossible ser feliç . El meravellós del perdó no és que allibera l'altre de la seva eventual culpa , sinó que t'allibera a tu d'un patiment .
8 . - Donar
Un dels veritables secrets per ser feliç és aprendre a donar , sense esperar res a canvi . Les lleis de l'energia et tornaran amb escreix el que licituds. Si dónes odi, rebràs odi, però si dones amor , rebràs invariablement amor .
Només el que aprèn a donar està en camí descobrir la veritable felicitat .
9 . - Les relacions
La sinergia és unir forces i caminar junts per aconseguir coses . Sempre que dues o més persones s'uneixen en un esperit de col · laboració i respecte, la sinergia es manifesta en forma natural . Entén a les persones que t'envolten , vol als teus amics com són ,sense intentar canviar-los, perquè quan et sentis malament, el veritable amic estarà allà per recolzar i brindar tot el seu amor . Així que conrea les teves amistats , són gratuïtes! . L'amistat , igual que la majoria dels sentiments , ha de fluir de manera natural .
